Kuden

TAIHEN (mācīties formu)

Jūs mācaties ķermeņa kustību, cenšoties atdarināt kustību, kuras rāda Jūsu skolotājs. Jums ir grūti viņu izdarīt, bet Jūs cenšaties apgūt tās mehāniku un precīzu izpildi.

KUDEN (salauzt formu)

Ar daudziem atkārtojumiem, trenējoties ar partneri, Jūs šo kustību pielāgojiet savam ķermenim un tā iespējām. Jūs ”salaužat” kustības formu, apzinoties, kā ir labi un kā nav Jūsu ķermenim. Sadalot kustību sīkās vienībās, ir vieglāk saprast un adoptēt to, sasniedzot dabīgumu.

SHINDEN (pamest formu)

Kādā dienā šī kustība vairs nav jūsu skolotāja kustība, bet Jūsu. Jūs ”pametat” šo formu un izveidojat savu paša kustību ar personīgu sapratni. Jūs veiciet kustību bez domāšanas – jo tā ir Jūsu, dabīga, piepildīta ķermeņa kustība. Jūs to varat veikt dažādās situācijas, apģērbā, laika apstākļos utt.